Tańcz Solo

Tańcz solo dla Pań to zajęcia pełne energii skierowane do kobiet w każdym wieku.
Specjalnie przygotowany program nauczania podzielony na stopnie zaawansowania zapewni komfort nauki oraz widoczne efekty na parkiecie tanecznym i nie tylko.
Czas najwyższy zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie, wybierz swój styl i ciesz się chwilą jaką daje Ci taniec.

POZNAJ NASZĄ NOWĄ STREFĘ TYLKO DLA KOBIET
Pierwsze zajęcia Gratis!

www.fitlejdis.pl
Zajęcia odbywają się w studio 
FIT LEJDIS i w STUDIO TAŃCA 4U

Wejście do budynku od klatki A, 2 piętro.

Więcej informacji 
Tel: 691 444 234  Studio Tańca 4U
Tel: 690-96-44-96      Fit Lejdis

Sale Studio Tańca łączą się z salami Fit Lejdis 
Pakiet Mama i Ja - równoległe zajęcia Mamy i Dziecka

ZUMBA

Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.
To innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję. Zumba polecana jest ponieważ, łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

file-ptasznik[262].pngZumba to taniec dla wszystkich, dołączać do grup można w każdym czasie trwania kursu !!
file-ptasznik[262].pngObowiązują sportowe buty na zmianę i sportowy strój, luźny, niekrępujący ruchów ciała
file-ptasznik[262].pngMożliwość odrobienia zajęć na równoległych grupach 
  

ZUMBA

GRUPA- ZUMBA 1
Początek kursu: open
Dzień i godz: Poniedziałek 19:10

GRUPA- ZUMBA VS BRAZILATION
Początek kursu:  open
Dzień i godz: Wtorek 18:50

GRUPA- STRONG BY ZUMBA
Początek kursu: open
Dzień i godz: Środa 19:30

 

   GRUPA- ZUMBA 3
Początek kursu: open
Dzień i godz: Czwartek 19:05 

 

 GRUPA- ZUMBA 4
Początek kursu: open
Dzień i godz: Piątek 17:45

Beauty Dance

Beauty Dance to styl w którym najważniejsza jest Twoja atrakcyjność i świadomość w tańcu.

file-ptasznik[262].pngNiezależnie od Twojego wieku czy umiejętności tanecznych podczas tych zajęć nauczysz się jak podkreślić kobiecość w tańcu, wyeksponować swoje atuty i zwiększyć swoją pewność siebie.  
file-ptasznik[262].pngW choreografiach skupimy się na ładnej prezencji, gestach, mimice, wyłapaniu akcentów muzycznych, zagospodarowaniu czasu w tańcu i odrobinie gry aktorskiej, czyli tych elementach które sprawiają, że potrafimy oczarować innych w tańcu.

file-ptasznik[262].pngPowyższe zajęcia mają formę open

 

   Beauty Dance

         Dzień: Środa
        Start: 27.11.2019
          Godzina: 18:30 - 19:25 

              

 

 

Latino Dance Solo

Latino Dance Solo ( bachata, salsa, cha cha rumba,samba, rock and roll) solo dla pań to jedna z najbardziej uczęszczanych grup.
Uwielbiasz tańce latynoamerykańskie? Masz problem, bo Twój partner nie chce przyjść z Tobą na zajęcia?
Nieprzejmuj się! Zajęcia Latino Dance to świetna zabawa oraz forma spędzania czasu wolnego.
Naucz się z gracją poruszać tanecznymi krokami po parkiecie. Zapomnij o problemach skupiając się na nauce kroków

file-ptasznik[262].pngPowyższe zajęcia mają formę open
file-ptasznik[262].pngNa każdych zajęciach przewidziana jest inna choreogtafia, dzięki temu każda z Pań nawet chodząca regularnie będzie miała okazje poznać coś nowego.
file-ptasznik[262].pngW pierwszych etapach zajęć obowiązują sportowe buty na zmianę i luźny strój, niekrępujący ruchów ciała. Później estetyczny strój i buty taneczne na obcasie.
file-ptasznik[262].pngMożliwość odrobienia zajęć na równoległych grupach

 

LATINO DANCE SOLO

Grupa L.C
Latino Dance Solo
(JUSTYNA)
Dzień: Czwartek
Start: Dołącz do grupy 
 w każdym momencie!
Godzina: 18.35 - 19.30

Sexy Pupa & Slim Figura + Płaski Brzuch

Trening wzmacniająco-kształtujący dolne partie ciała, który wykonywany jest rytmicznie do muzyki. Składa się z 15 minutowej rozgrzewki i półgodzinnego treningu właściwego. Regularne ćwiczenia zapewniają zgrabną sylwetkę – płaski brzuch, jędrne pośladki i szczupłe uda. Młodość to nie wiek – to stan umysłu! 

SEXY PUPA to:

file-ptasznik[262].pngdoskonałe i trwałe rezultaty

file-ptasznik[262].pngredukcja cellulitu

file-ptasznik[262].pngsprężysta, zdrowa i elastyczna skóra

file-ptasznik[262].pnglepsze samopoczucie

 

Slim figura + płaski brzuch to interwałowy trening, wykonujemy ćwiczenia o bardzo wysokiej, ale także niskiej intensywności

file-ptasznik[262].pngNa początku zajęć krótka rozgrzewka, na koniec rozciąganie

file-ptasznik[262].pngĆwiczeni nie są skomplikowane, są skoczne i szybkie.

file-ptasznik[262].pngAngażuje całe ciało, dzięki czemu wzmacniamy maksymalnie dużo mięśni,

file-ptasznik[262].pngPrzez cały trening angażujemy głównie mięśnie brzucha, ud i pośladków, dlatego już po miesiącu widoczne jest wysmuklenie tych partii

 

Utrata do 600 kcal – trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

 

Sexy Pupa & Slim Figura + Płaski Brzuch

         Szczegółowy grafik dostępny www.fitlejdis.pl
    

      

 

 

SUPER WOMAN

Dla Pań bardziej wymagających i chcących ćwiczyć mocniej i więcej mamy SUPER WOMAN!

Zajęcia dla kobiet, które lubią mocne wrażenia. Przekonaj się, że ciężkiego treningu nie należy się bać. Wpleć w swoją rutynę trening, który doskonali kondycję oraz wzmacnia wiarę w siebie. SUPER WOMAN to wysiłek oparty na bieganiu, ćwiczeniach ze sztangami, kettlebells oraz gimnastyką na drążku. Nie ma zmiłuj. Tu pracuje się nad każdą partią ciała wciskając z siebie ostatnie krople potu. Satysfakcja po zakończonym treningu gwarantowana, w pakiecie ze świetną atmosferą.

 

SUPER WOMAN

         Szczegółowy grafik dostępny www.fitlejdis.pl
    

      

 

 

Współpracujemy z

Łódź, 93-036, ul. Piotra Skargi 12
C.H. "GLOB" klatka B piętro II
Tel.: 42 6 404 404 
Biuro i zapisy:  691 444 234

Email: kontakt@studiotanca4u.pl
E-mail zapisy: zapisy@studiotanca4u.pl

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco! Zostaw swój
email a my poinformujemy Cię
o ciekawej promocji lub wydarzeniu

© 2019 Studio Tańca 4U
strony internetowe łódź